Descrizione
Il programma affronta temi di interesse quotidiano quali stress, ansia, sovraccarico mentale, regolazione emotiva, genitorialità, educazione affettiva e relazioni, oltre a temi legati alla scuola e all’apprendimento, ai DSA e all’ADHD.
Tutte le proposte sono caratterizzate da un taglio semplice, concreto e orientato alla quotidianità, con l’obiettivo di fornire ai partecipanti conoscenze e strumenti pratici da poter utilizzare nella vita di tutti i giorni.
Il programma comprende inoltre attività rivolte alle famiglie e ai più giovani, tra cui i laboratori Mamma e Bambino, il “Tè delle Mamme”, iniziative proposte durante tutto l’anno, e “Scacco alla Noia”, dedicato ai ragazzi il sabato pomeriggio.
Un progetto pensato per mettere a disposizione della comunità competenze professionali e occasioni gratuite di crescita, prevenzione e promozione del benessere.
Per maggiori informazioni e iscrizioni: clicca qui
Il calendario
Settembre:
- Té delle mamme: Spazio di condivisione e attività per neo-mamme e i loro bambini al parco e presso il centro Concretamente. Incontri aperti tutto l’anno (in presenza).
- Laboratorio Mamma e Bambino (24-36 mesi): Esperienze condivise per crescere, giocare e stare bene insieme. Lunedì 14, ore 17:45–18:45 (in presenza).
- Perché mi sento sempre sotto pressione? Stress, ansia e sovraccarico mentale nella vita quotidiana. Mercoledì 16, ore 18:30–19:30 (online)
- Comunicazione efficace: l’arte di farsi ascoltare. Come migliorare le relazioni, farsi ascoltare davvero e comunicare con sicurezza, a casa e al lavoro. Venerdì 18, ore 18:30–19:30 (online).
- Laboratorio Mamma e Bambino (3-5 anni): Esperienze condivise per crescere, giocare e stare bene insieme. Lunedì 21, ore 17:45–18:45 (in presenza).
- Si ricomincia! Genitori e scuola senza stress. Come affrontare il nuovo anno scolastico tra compiti, regole e crescita (quarta e quinta primarie, scuole medie). Mercoledì 23, ore 18:30–19:30 (online).
- Genitori in equilibrio: Lo zaino del genitore per affrontare l’anno scolastico (materne e avvio delle primarie) Venerdì 25, ore 20:00–21:30 (online).
- La regolazione emotiva nei bambini e nei ragazzi: Crisi, rabbia e chiusure: cosa c’è dietro i comportamenti e come aiutare i figli. Mercoledì 30, ore 18:30–19:30 (online).
Ottobre:
- La mente non si ferma mai. Come gestire pensieri, preoccupazioni e rimuginio: perché pensiamo troppo, il dialogo interno e come interrompere il circolo dei pensieri. Venerdì 2, ore 18:30–19:30 (online).
- Scacco alla Noia! Un pomeriggio diverso, senza dispositivi insieme agli. amici. Giochi di società, di ruolo, di logica e tante sfide divertenti.
Primo incontro gratuito. Sabato 3, ore 14:30–16:30 (in presenza). - Fermati, respira, cresci – Mindfulness per ragazzi 11–18 anni. Per imparare a gestire stress, emozioni e pensieri, migliorare l’attenzione e il benessere. Lunedì 5, ore 17:45–19:00 (in presenza).
- Parliamone davvero! Relazioni, rispetto e libertà (1ª parte – genitori). Strumenti per educare i propri figli all’affettività, alla
sessualità e al rispetto. Mercoledì 7, ore 18:30–19:30 (online). - Oltre lo schermo: benessere, consapevolezza e realtà virtuale. L’uso responsabile del digitale e la realtà virtuale come strumento innovativo in ambito terapeutico. Venerdì 9, ore 19:00–20:00 (online).
- Diamo voce alle emozioni. Il vasto tema delle emozioni: dalla consapevolezza al riconoscimento e alla gestione.
Lunedì 12, ore 18:00–20:00 (in presenza). - La classe che cambia: nuove strategie per la scuola di oggi. Incontro per insegnanti: strategie educative aggiornate, gestione delle classi complesse e difficoltà quotidiane. Mercoledì 14, ore 18:30–20:00 (online).
- Crescere insieme: la relazione genitore-bambino dai 3 ai 6 anni. Riconoscere i nuovi bisogni e accompagnare il bambino con consapevolezza e serenità. Venerdì 16, ore 20:00–21:30 (in presenza).
- Nutrire figli, nutrire dubbi: a tavola con le domande. Alimentazione, benessere e buone abitudini in famiglia. Sabato 17, ore 10:00–12:00 (in presenza).
- Laboratorio Mamma e Bambino (24-36 mesi). Esperienze condivise per crescere, giocare e stare bene insieme. Lunedì 19, ore 17:45–18:45 (in presenza).
- Scrivere per conoscersi. Introduzione alla scrittura autobiografica e terapeutica: esplorare la propria storia attraverso la narrazione. Mercoledì 21, ore 18:30–19:30 (online).
- Le risorse della mente delle donne nei momenti di difficoltà. Serata dedicata alle donne: le potenzialità emotive e psicologiche della mente per affrontare le difficoltà della vita. Venerdì 23, ore 20:15 (in presenza).
- Gioca la tua partita: la mente fa la differenza. Serata per adolescenti su motivazione, obiettivi e sport: trasformare le sfide in opportunità di crescita. Lunedì 26, ore 18:00–19:30 (in presenza).
- Parliamone davvero! Relazioni, rispetto e libertà (2ª parte – ragazzi). Sentimenti, sesso, consenso e protezione: tutto quello che è utile sapere. Mercoledì 28, ore 18:30–19:30 (online).
Novembre:
- Digital Vibes per ragazzi: sei pronto a diventare un pro del digitale? Usare i dispositivi e navigare online in modo sicuro, proteggere la privacy e difendersi dal cyberbullismo. Lunedì 2, ore 18:00–19:30 (in presenza).
- Té delle mamme. Spazio di condivisione e attività per neo-mamme e i loro bambini al parco e presso il centro Concretamente. Incontri aperti tutto l’anno (in presenza).
- Cambiare è possibile. Come funzionano le abitudini e perché facciamo fatica a trasformarci: resistenza al cambiamento, motivazione, piccoli
passi sostenibili. Mercoledì 4, ore 18:30–19:30 (online). - Imparare a scegliere se stessi. Autostima, assertività e il coraggio di dire no senza sentirsi in colpa: sicurezza personale e relazioni più equilibrate. Mercoledì 11, ore 18:30–19:30 (online).
- Non lo fa apposta! Comprendere i comportamenti che mettono in difficoltà bambini e genitori, dall’ADHD alle neurodivergenze, con strategie pratiche. Venerdì 13, ore 18:30–19:30 (online).
- Imparare non deve essere una lotta! Riconoscere le difficoltà di apprendimento e aiutare i bambini con strategie efficaci. Mercoledì 18, ore 18:30–19:30 (online).
- Il gioco e il giocattolo nella crescita del bambino 0–3 anni. Il valore del gioco nella crescita e la scelta consapevole dei giocattoli adatti. Venerdì 20, ore 18:00–19:30 (in presenza).
- Problemi col sonno? Dormire bene è un lusso che puoi permetterti. Strategie utili ed efficaci per migliorare la qualità del sonno nell’adulto. Mercoledì 25, ore 18:30–19:30 (online).
- Riparare i traumi emotivi. Sostenere i figli nei momenti di difficoltà: comprendere e parlare con loro attivando le loro risorse emotive e mentali. Venerdì 27, ore 20:15–22:00 (in presenza).
Dicembre:
- Longevity: vivere a lungo, vivere bene. Le abitudini che allenano il cervello, rafforzano la resilienza e favoriscono una vita sana, attiva e soddisfacente. Mercoledì 2, ore 18:30–19:30 (online).
- Laboratorio Mamma e Bambino (3-5 anni). Esperienze condivise per crescere, giocare e stare bene insieme. Lunedì 14, ore 17:45–18:45 (in presenza).
